Бегай иначе — думай иначе.
Вчера выбежал на тренировку. Очень скользко, большие лужи. Ноги сразу мокрые, не успевают согреться от движения, как окатывает новая порция холодной воды.
Я всегда выполняю тренировки в любую погоду. Мой девиз: «чем хуже, тем лучше» заставляет не останавливаться.
Такие тренировки в большей степени про силу воли. После всегда горд собой.
Однако, через 5 мин. бега, что-то пошло ни так. Я развернулся и побежал домой. Вместо того, чтобы преодолевать, как обычно, внёс корректировки в план по ходу. При этом направление на задачу оставил прежнее - пробежать два часа.
Дома переоделся и поехал в фитнес-центр, где пробежал 2 часа на беговой дорожке - выполнил задание меньшими усилиями. Хотя и в этом случае монотонный бег потребовал силы воли.
Почему вчера поступил иначе?
Я могу терпеть, могу преодолевать. Это себе уже доказал много раз. Когда это становится не актуальным, остаётся только задание на тренировку - два часа бега.
Буду ли я бегать по лужам, в мороз, вдоль берега океана или на беговой дорожке - сегодня это не важно. Задача пробежать два часа и она выполнена меньшими затратами.
Изменив привычный ход мыслей, изменил привычный ход действий.
Осознал, как обычно мыслю, из чего исхожу и увидел более экономичный способ справиться с задачей.
Бегай иначе — думай иначе. Кажется неплохой слоган для моей школы бега, что скажешь?)
Photo @atapina.anna
