В статье представлены ответы наиболее распространенных причин, по которым люди не начинают заниматься бегом. Для каждой причины автор предлагает свой совет и мотивацию. Также автор предлагает свой курс по бегу, который поможет научиться бегать правильно.
# Бег
Автор рассказывает о своем опыте восстановления после запуска курса по бегу и детокса от Инстаграма. Он также подчеркивает важность слушать свое тело и не забывать о восстановлении, чтобы иметь достаточно сил и энергии для выполнения задач в будущем.
Статья о том, что такое любовь и как ее проявлять. Автор рассказывает о том, что любовь - это забота о себе и других, и что бег является доступным и мощным инструментом для заботы о себе. В статье приводятся советы по заботе о себе, такие как нахождение времени на себя, физическая нагрузка, отдых, здоровое питание и ментальная забота.
Рассказ о том, как автор изменил свой привычный ход мыслей и действий во время тренировки, чтобы выполнить задачу меньшими затратами. Он пришел к выводу, что важно не только преодолевать, но и экономить свои силы. Статья заканчивается слоганом: 'Бегай иначе — думай иначе'.
Статья о том, как бег может помочь в личностном росте и улучшении здоровья. В статье приводятся примеры того, как бег может помочь в справлении с ПМС и преодолении внутренних барьеров. Также упоминается закрытый эфир с доктором Еленой Михайлиди, где она даст советы по превентивным мерам для здоровья.