Почему ты не тренируешься регулярно? Как известно регулярно повторяющиеся действия, ведут к результату! Побежали! Низкая мотивация. У тебя нет ответа на вопрос ЗАЧЕМ? То есть отсутствие цели. Быть стройным и энергичным. Регулярно проветривать голову и снижать уровень стресса. Стабильное эмоциональном состоянии. Сделать бег привычкой и регулярно выходить на тренировку три раза в неделю. Похудеть. Пробежать определенную дистанцию или определенное время без остановки. Кафануть от достижения
# Здоровье
Автор рассуждает о том, каким он будет дедом и мечтает о том, что сможет делать в свои 80 лет благодаря здоровому образу жизни. Он призывает читателей задуматься о том, как бы они хотели себя видеть и ощущать в свои 80 лет и что для этого нужно делать. В следующем посте автор обещает рассказать, как он продлевает своё долголетие и что ему в этом помогает.
Вчера по дороге на тренировку записал голосовое и поделился, что очень не хотелось утром идти бегать. Да, представляете, спорт не всегда бывает в кайф. Случается и такое, когда ноешь, но берёшь себя за жопу, делая то, что надо сделать. Да, я тренируюсь уже третий год КАЖДЫЙ день (за исключением болезней) и мне всё равно приходится перебарывать себя время от времени. Да, так не только у меня, но и у других спортсменов разного уровня. Да, бывает и по-другому, но и так тоже бывает. Если бы та
Статья о том, как бег может помочь в личностном росте и улучшении здоровья. В статье приводятся примеры того, как бег может помочь в справлении с ПМС и преодолении внутренних барьеров. Также упоминается закрытый эфир с доктором Еленой Михайлиди, где она даст советы по превентивным мерам для здоровья.