В статье представлены ответы наиболее распространенных причин, по которым люди не начинают заниматься бегом. Для каждой причины автор предлагает свой совет и мотивацию. Также автор предлагает свой курс по бегу, который поможет научиться бегать правильно.

Автор рассказывает о своем опыте восстановления после запуска курса по бегу и детокса от Инстаграма. Он также подчеркивает важность слушать свое тело и не забывать о восстановлении, чтобы иметь достаточно сил и энергии для выполнения задач в будущем.

Статья о том, как начать заботиться о себе через регулярные тренировки. Рекомендуется начинать с трех тренировок в неделю и не стремиться к слишком большим усилиям. Не стоит доказывать себе и окружающим, что ты классный бегун, главное - регулярность. В конце статьи предлагается оставить комментарий и получить гайд для начинающих бегунов.

Статья о том, что такое любовь и как ее проявлять. Автор рассказывает о том, что любовь - это забота о себе и других, и что бег является доступным и мощным инструментом для заботы о себе. В статье приводятся советы по заботе о себе, такие как нахождение времени на себя, физическая нагрузка, отдых, здоровое питание и ментальная забота.

«Anything is Possible» — возможно все! Этот слоган ironman покорил меня много лет назад. Вдохновил на то, чтобы попробовать что-то большее, чем я уже могу. Не мириться с обстоятельствами. В результате я пробежал сначала марафон 42 км, затем сложнейшую однодневную гонку на выносливость Ironman. А точнее 5 гонок Ironman за 3 года. Для этого мне пришлось справиться со своей болезнью и другими сложностями. Много что поменялось за это время. Осознал, что бег для меня не просто про то, чтобы пер

Рождение ребенка может стать мощным топливом для личностного роста и улучшения качества жизни. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как ребенок помог ему принимать более смелые решения, увеличить доход, установить личные рекорды в спорте и купить себе классные игрушки. Он также обращает внимание на важность выбора правильной матери для ребенка и на необходимость учиться, чтобы дать ему возможность выбора и свободы в жизни.

Почему ты не тренируешься регулярно? Как известно регулярно повторяющиеся действия, ведут к результату! Побежали! Низкая мотивация. У тебя нет ответа на вопрос ЗАЧЕМ? То есть отсутствие цели. Быть стройным и энергичным. Регулярно проветривать голову и снижать уровень стресса. Стабильное эмоциональном состоянии. Сделать бег привычкой и регулярно выходить на тренировку три раза в неделю. Похудеть. Пробежать определенную дистанцию или определенное время без остановки. Кафануть от достижения

Автор рассуждает о том, каким он будет дедом и мечтает о том, что сможет делать в свои 80 лет благодаря здоровому образу жизни. Он призывает читателей задуматься о том, как бы они хотели себя видеть и ощущать в свои 80 лет и что для этого нужно делать. В следующем посте автор обещает рассказать, как он продлевает своё долголетие и что ему в этом помогает.

Статья о том, как партнерские роды могут сблизить отношения между партнерами. Автор рассказывает о своем опыте рождения дочери и о том, как это помогло им стать ближе и сильнее. В статье также упоминаются темы близости, доверия, команды, поддержки, принятия, любви и ответственности.

Муж рассказывает о своем опыте партнерских родов и о том, как он поддерживал свою жену во время процесса. Он также описывает свои сомнения и интерес к этой теме, а также отношение окружающих к этой идее. В конце он выражает свое желание помочь жене и получить новый опыт.